Rotina do bebê

Muito se fala sobre a rotina do bebê e sua importância. Sim, a rotina é algo importante para os bebês e crianças, pois dá segurança no que vai acontecer ao longo do dia. Entretanto, quando falamos de recém-nascido não é tão simples assim. O primeiro mês deve ser encarado como um momento em que mãe e bebê estão se conhecendo - assim como pai e bebê - e é nesse momento que a gente vai conhecer aquele Ser. Quais são as suas preferências, como gosta de se alimentar, quais os horários em que as mamadas são mais longas, quais as sonecas são maiores, quantas vezes acorda pra mamar, etc. Por isso, não devemos nos prendermos a ideia de estabelecer uma rotina. Nesses primeiros momentos, o ideal é que mantenhamos os mesmos horários para banho, para iniciar o ritual do sono, o horário do passeio e banho de sol... Mas sem pressão, pois viver com um recém-nascido é aprender a lidar com imprevistos e mudanças no planejamento. Outro ponto importante que muita gente não dá atenção é que devemos ajudar o bebê a compreender o que é dia e o que é noite, por isso as sonecas do dia deverão sempre ser feitas em locais que entre um pouco de luminosidade do dia - não precisa deixar o sol a pino em cima do bebê - e, de noite preservamos um ambiente mais escuro, com penumbra e longe de luz azul (olha a tela do celular!) para que a melatonina possa ser produzida de forma adequada. Ajudar o bebê a diferenciar que de dia a casa funciona normalmente e que de noite devemos dormir, fará toda a diferença para ele ao longo do seu desenvolvimento. 

Outro ponto importante: independente da idade do seu bebê, não deixe de narrar para ele o que estão fazendo, o que farão a seguir. Você pode achar que ele não está entendendo nada, mas com certeza isso trará muita segurança para ele.