prisão de ventre

A prisão de ventre acontece porque a progesterona, hormônio produzido em grande escala na gestação, enfraquece os músculos do intestino, diminuindo a peristalse (movimento do tubo digestório), desta forma, o conteúdo do intestino resseca causando dificuldade para evacuar.

Dicas gerais:

- Deve-se ingerir alimentos que tenham fibras (verdura), frutas que desobstruam o intestino (mamão, bagaço da laranja, ameixa, ameixa seca cozida)
- Ingerir muito líquido.
- Fazer exercícios leves ajuda a peristalse.
- Comer devagar, mastigando bem os alimentos, pois assim evita azia, prisão de ventre, enjoo e a sensação de peso no estômago.