sono do bebê

Quando o bebê nasce não tem noção do que é dia ou noite, somos nós que devemos ajudá-lo a diferenciar. Desta forma, a primeira coisa a fazer é deixar a luz do dia entrar na casa – ou no quarto –, nada de cortinas cobrindo o sol, até mesmo para as sonecas durante o dia - dê preferência por deixar alguma luz entrando no ambiente em que o bebê está. Ele rapidamente se acostumará com a claridade. Na parte da noite, prefira a penumbra, a luz artificial. É o período do dia em que não devemos fazer muita festa, brincar ou conversar muito com o bebê, com o intuito de não o estimular demais. Essa forma de demarcação do cotidiano, o ajudará a diferenciar o dia da noite.

O sono está relacionado com a quantidade de estímulos que o bebê recebeu durante o dia, a quantidade de visitas, a qualidade das mamadas, cada colo que recebeu. Se o recém-nascido pôde desfrutar de uma boa mamada, não só no aspecto nutritivo, mas também no que diz respeito ao acolhimento, aconchego, relaxamento e segurança, ele está pronto para dormir tranquilamente, pois estará com as suas necessidades e desejos supridos. Por outro lado, se o bebê passou o dia indo de colo em colo, em um ambiente com muitas pessoas e barulhos, isso poderá acarretar em uma mamada mais agitada. Então, como querer que este Ser relaxe para dormir? 

Quando estamos muito cansados, às vezes, necessitamos de um banho, um chá, escutar música, etc, ou seja, os adultos têm recursos para relaxar antes de ir pra cama e, muitas vezes, esses rituais acontecem sem que a gente perceba. O bebê, entretanto, não tem nenhum desses recursos, apenas a mamada, é ela quem nutre, acalma e relaxa o bebê, por isso, deve ser satisfatória. Um momento de prazer e atenção entre mãe e bebê. 

Outra questão que interfere muito no sono do bebê é a percepção que algumas pessoas têm de que quando ele nasce, deve aprender a dormir sozinho em seu berço, acordando apenas para mamar rapidamente, arrotar e logo voltar a dormir sozinho. Ora, nos esquecemos que ele passou, mais ou menos, 40 semanas dentro do útero, sendo embalado por cada atividade cotidiana de sua mãe, escutando todos os barulhos do seu corpo, participando de toda sua vida. De repente, tudo é novo para ele. A respiração, o toque, o batimento cardíaco, a digestão e seus barulhos, a fralda e as roupas tocando a pele e, muitas vezes, a solidão. É preciso compreendê-lo como um indivíduo que está em uma nova situação e que necessita de muita atenção.

O bebê deve ser embalado e, muitas vezes, ele precisará sugar para dormir, o que é natural, pois a relação do bebê com o mundo acontece através da sucção e do toque, por isso é necessário uma mamada para prepará-lo para dormir. Então, ficar um pouco com o bebê no colo até ter a certeza que ele está dormindo profundamente, é a melhor garantia de uma boa noite de sono para ele e para toda a família